Juba kaheksandat korda avame jooksuhooaja lõunalaagris Portugalis
Laupäeval, 13. aprillil korraldame järjekorde jooksukoolituse,kust kõik huvilised saavad põhjalikumat infot jooksutreeningute ja muu jooksuga seonduva kohta.
Möödunud nädalavahetus oli ülitihe sportlike tulemuste ja emotsioonide osalt
Lasnamäe hallis võistesid Eesti sisemeistritiitlite eest U18-U23 vanuseklassi noorsportlased
Lasnamäe hallis peeti selle sisehooaja tähtsuselt teine võistlus-Eesti sisekarikavõistlused
Registreeri trenni Jooksugrupi pakett sisaldab lisaks kõikidele välitrennidele saalis 2 rühmatrenni nädalas Sparta Spordiklubi tunniplaani järgi. Lisatrenn maksab 3,50€.
Jõusaali kasutamise võimalus T, K ja R , muudel päevadel osta lisaks 1 korra pilet 3,50€ eest.
P | KP | Kellaaeg | Trenn | Treener |
---|---|---|---|---|
N | 14.03.2024 | 17:30 - 19:00 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa sillal. | Maile |
T | 19.03.2024 | 18:00 - 19:15 | Jooksutreening Järvel: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile, kergema koormusega kui esmaspäevane trenn). Soojendusvõimlemise algus kell 18:15 Järve metsa sillal. | Roman Fosti |
N | 21.03.2024 | 17:30 - 19:00 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa sillal. | Brit Rammul |
E | 25.03.2024 | 18:00 - 19:30 | Jooksutreening Järvel: lõigud ja jooksu-hüppeharjutused. Soojendusjooksu algus kell 18.00 Spartast. Soojendusvõimlemise algus kell 18:20 Järve metsa sillal. | Ahto |
T | 26.03.2024 | 18:00 - 19:15 | Jooksutreening Järvel: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile, kergema koormusega kui esmaspäevane trenn). Soojendusvõimlemise algus kell 18:15 Järve metsa sillal. | Ahto |
N | 28.03.2024 | 17:30 - 19:00 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa sillal. | Maile |
L | 30.03.2024 | 11:00 - 12:30 | Mäkkejooksutreening Nõmmel. Kogunemine soojendusjooksuks Nõmme turu parklas kell 11:00 | Ahto |
E | 01.04.2024 | 18:00 - 19:45 | Jooksutreening Järvel: lõigud ja jooksu-hüppeharjutused. Soojendusjooksu algus kell 18.00 Spartast. Soojendusvõimlemise algus kell 18:20 Järve metsa sillal. | Ahto |
T | 02.04.2024 | 18:00 - 19:30 | Jooksutreening Järvel: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile, kergema koormusega kui esmaspäevane trenn). Soojendusvõimlemise algus kell 18:15 Järve metsa sillal. | Toomas |
N | 04.04.2024 | 10:00 - 11:15 | Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsa sillal. | Toomas |
N | 04.04.2024 | 17:30 - 19:00 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa sillal. | Maile |
N | 04.04.2024 | 18:00 - 19:30 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsa sillal. | Toomas |
L | 06.04.2024 | 11:00 - 12:30 | Mäkkejooksutreening Nõmmel. Kogunemine soojendusjooksuks Nõmme turu parklas kell 11:00 | Ahto |
E | 08.04.2024 | 18:00 - 19:45 | Jooksutreening Järvel: lõigud ja jooksu-hüppeharjutused. Soojendusjooksu algus kell 18.00 Spartast. Soojendusvõimlemise algus kell 18:20 Järve metsa sillal. | Ahto |
T | 09.04.2024 | 18:00 - 19:30 | Jooksutreening Järvel: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile, kergema koormusega kui esmaspäevane trenn). Soojendusvõimlemise algus kell 18:15 Järve metsa sillal. | Toomas |
N | 11.04.2024 | 10:00 - 11:15 | Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsa sillal. | Toomas |
N | 11.04.2024 | 17:30 - 19:00 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa sillal. | Maile |
N | 11.04.2024 | 18:00 - 19:30 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsa sillal. | Toomas |
L | 13.04.2024 | 11:00 - 12:30 | Jooksutreening Hiiu staadioni juures terviserajal: lõigutrenn ja harjutused maastikul. Kogunemine kell 11.00 Hiiu staadioni juures soojendusjooksuks. | Maile |
E | 15.04.2024 | 18:00 - 19:45 | Jooksutreening Järvel: lõigud ja jooksu-hüppeharjutused. Soojendusjooksu algus kell 18.00 Spartast. Soojendusvõimlemise algus kell 18:20 Järve metsa sillal. | Ahto |
T | 16.04.2024 | 18:00 - 19:30 | Jooksutreening Järvel: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile, kergema koormusega kui esmaspäevane trenn). Soojendusvõimlemise algus kell 18:15 Järve metsa sillal. | Toomas |
N | 18.04.2024 | 10:00 - 11:15 | Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsa sillal. | Toomas |
N | 18.04.2024 | 17:30 - 19:00 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa sillal. | Maile |
N | 18.04.2024 | 18:00 - 19:30 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsa sillal. | Toomas |
L | 20.04.2024 | 11:00 - 12:30 | Jooksutreening Hiiu staadioni juures terviserajal: lõigutrenn ja harjutused maastikul. Kogunemine kell 11.00 Hiiu staadioni juures soojendusjooksuks. | Ahto |
E | 22.04.2024 | 18:00 - 19:45 | Jooksutreening Järvel: lõigud ja jooksu-hüppeharjutused. Soojendusjooksu algus kell 18.00 Spartast. Soojendusvõimlemise algus kell 18:20 Järve metsa sillal. | Ahto |
T | 23.04.2024 | 18:00 - 20:00 | Jooksutreening Järvel: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile, kergema koormusega kui esmaspäevane trenn). Soojendusvõimlemise algus kell 18:15 Järve metsa sillal. | Toomas |
N | 25.04.2024 | 10:00 - 11:15 | Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsa sillal. | Toomas |
N | 25.04.2024 | 17:30 - 19:00 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa sillal. | Maile |
N | 25.04.2024 | 18:00 - 19:30 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsa sillal. | Toomas |
L | 27.04.2024 | 11:00 - 12:30 | Jooksutreening Hiiu staadioni juures terviserajal: lõigutrenn ja harjutused maastikul. Kogunemine kell 11.00 Hiiu staadioni juures soojendusjooksuks. | Ahto |
E | 29.04.2024 | 18:00 - 19:45 | Jooksutreening Järvel: lõigud ja jooksu-hüppeharjutused. Soojendusjooksu algus kell 18.00 Spartast. Soojendusvõimlemise algus kell 18:20 Järve metsa sillal. | Ahto |
T | 30.04.2024 | 18:00 - 20:00 | Jooksutreening Järvel: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile, kergema koormusega kui esmaspäevane trenn). Soojendusvõimlemise algus kell 18:15 Järve metsa sillal. | Toomas |