Üritused

20 N 08

Jooksugrupi suvelaager

Marguse Spordibaas, Otepää
kuni 23. august


Jooksugrupi suvine treening-puhkelaager Margusel. Laagrisse registreerimine 20. juulist.

REGISTREERI

Esialgne programm

N. 20.08

12.00 saabumine

13.00treening – taastav jooks+jooksuharjutused

14.30 lõunasöök

15.00 puhkus, vaba aeg

17.30 treening – taastav jooks+ÜKE

19.30 õhtusöök

20.00 pidulikum EV taasiseseisvumispäeva tähistamine

 

R. 21.08

9.00 hommikusöök

9.30  puhkus, vaba aeg

12.00 treening – kross maastikul

14.30 lõunasöök

15.00 aktiivne puhkus

17.00 taastav jooks+ venitamine

19.30 õhtusöök

20.00 saun

 

L. 22.08

9.00 hommikusöök

10.00  treeningualane loeng või arutelu

12.00 treening – mäkkejooksud

14.30 lõunasöök

15.00 puhkus, vaba aeg

17.00 taastav jooks+ ÜKE

19.30 õhtusöök

20.00 mälumäng, saun

 

 

P. 23.08

8.30 hommikusöök

9.00 vaba aeg

10.30 Pikk jooks või matk Otepää maastikel

13.00 -14.00 lõunasöök

 Lahkumine