Üritused

10 R 05

Jooksugrupi kevadlaager Margusel

Marguse Spordibaas, Otepää
Aeg: 13:00 kuni 12. mai 14:00


Traditsiooniline kevadlaager 10.-12.05 treeningute ja vaba aja veetmisega Marguse spordibaasis. Registreeri laagrisse!

LAAGRI PROGRAMM:

R. 10.05

12.00-13.00 saabumine

13.00treening – kross 1H+harjutused

14.30 lõunasöök

15.30 aktiivne puhkus-discgolf vms.

17.30 treening – taastav jooks+kerelihaste harjutused

19.00 õhtusöök

20.00 saun + õhtune programm

 

 

L. 11.05

8.30 (hommikuvõimlemine)

9.00 hommikusöök

10.00  teoorialoeng- jooksutreening

12.00 treening-staadionitreenining Käärikul

14.00 lõunasöök

15.00 vaba aeg, aktiivne puhkus

19.00 õhtusöök

20.00 mälumäng ja õhtune programm

 

 

P. 12.05

8.30 hommikusöök

10.30 treening-pikk jooks või Tartu maastikumaratonil osalemine

13.00 -13.30 lõunasöök

 Laagri lõpp ja kojusõit