Jooksugrupi traditsiooniline sügislaager toimub Jõulumäel 16.-18. novembril. Laagrisse registreerimine oktoobris.
Laagri programm
R. 16.11
12.00 esimeste saabumine
12.30treening – kross+ jooksuharjutused
14.30 lõunasöök
15.00 aktiivne puhkus-discgolf vms.
17.00 treening – taastav jooks+ harjutused saalis
19.00 õhtusöök
20.00 osalejate vaba mikrofon
21.00 saun
L. 17.11
9.30 hommikusöök
10.00 teooria: sügis-talvine treening
12.00 treening - fartlek
14.30 lõunasöök
15.00 vaba aeg, aktiivne puhkus
17.00 taastav treening – harjutused saalis kummilindiga(Olga)
19.00 õhtusöök
20.00 mälumäng
21.00 saun
P. 18.11
9.30 hommikusöök
10.00 teooria -?
11.00 treening-pikk jooks /pikk matk
13.00 -14.00 lõunasöök
Laagri lõpp