Jõusaali kasutamise võimalus T ja R, muudel päevadel osta lisaks 1 korra pilet 3,50€ eest.
NB! Operatiivset infot Sparta kodulehel!
| P | KP | Kellaaeg | Trenn | Treener |
|---|---|---|---|---|
| E | 04.12.2023 | 18:00 - 19:30 | Jooksutreening Rahumäel: fartlek ja mäkkejooksud / harjutused treppidel. Soojendusjooksu algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus. Soojendusvõimlemise algus ca kell 18:15 Sütiste metsa treppide juures. | Ahto |
| T | 05.12.2023 | 18:00 - 19:15 | Jooksutreening Järve metsas: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile, kergema koormusega kui esmaspäevane trenn). Algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus. | Toomas |
| N | 07.12.2023 | 10:00 - 11:15 | Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsa jõulinnakus. | Toomas |
| N | 07.12.2023 | 17:30 - 19:00 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa jõulinnakus. | Maile |
| N | 07.12.2023 | 18:00 - 19:30 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsa jõulinnakus. | Toomas |
| E | 11.12.2023 | 18:00 - 19:30 | Jooksutreening Rahumäel: fartlek ja mäkkejooksud / harjutused treppidel. Soojendusjooksu algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus. Soojendusvõimlemise algus ca kell 18:15 Sütiste metsa treppide juures. | Toomas |
| T | 12.12.2023 | 18:00 - 19:15 | Jooksutreening Järve metsas: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile, kergema koormusega kui esmaspäevane trenn). Algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus. | Ahto |
| N | 14.12.2023 | 10:00 - 11:15 | Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsa jõulinnakus. | Toomas |
| N | 14.12.2023 | 17:30 - 19:00 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa jõulinnakus. | Maile |
| N | 14.12.2023 | 18:00 - 19:30 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsa jõulinnakus. | Toomas |
| L | 16.12.2023 | 12:00 - 13:30 | Sulgpall | Taavi Varb |
| P | 17.12.2023 | 13:00 - 14:30 | Saalihoki | Toomas |
| E | 18.12.2023 | 18:00 - 19:30 | Jooksutreening Rahumäel: fartlek ja mäkkejooksud / harjutused treppidel. Soojendusjooksu algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus. Soojendusvõimlemise algus ca kell 18:15 Sütiste metsa treppide juures. | Ahto |
| T | 19.12.2023 | 18:00 - 19:15 | Jooksutreening Järve metsas: fartlek ja harjutused (jõukohane kõigile, kergema koormusega kui esmaspäevane trenn). Algus kell 18.00 Järve metsa jõulinnakus. | Toomas |
| N | 21.12.2023 | 10:00 - 11:15 | Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsa jõulinnakus. | Toomas |
| N | 21.12.2023 | 16:30 - 18:00 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 17:00 Järve metsa jõulinnakus. | Maile |
| N | 21.12.2023 | 17:15 - 18:30 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 17:45 Järve metsa jõulinnakus. | Toomas |
| N | 28.12.2023 | 10:00 - 11:15 | Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsa jõulinnakus. | Toomas |
| N | 28.12.2023 | 17:30 - 19:00 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsa jõulinnakus. | Maile |
| N | 28.12.2023 | 18:00 - 19:30 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsa jõulinnakus. | Toomas |
| L | 30.12.2023 | 12:00 - 13:30 | Sulgpall | Taavi Varb |
| P | 31.12.2023 | 11:00 - 13:00 | Vana-aasta lõpu pikk jooks Spartast algusega kell 11:00 | Ahto |
