Jõusaali kasutamise võimalus ja R, muudel päevadel osta lisaks 1 korra pilet 3,50€ eest.

NB! Operatiivset infot Sparta kodulehel!

Registreeri trenni

Ühistreeningute tunniplaan

P KP Kellaaeg Trenn Treener
K25.11.202019:30 - 20:25PowerBall (harjutused topispallidega).Eiko Toom
N26.11.202010:00 - 11:15Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsas.Toomas
N26.11.202017:30 - 19:00Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsas.Toomas
N26.11.202018:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsas.Maile
R27.11.202012:00 - 12:55Yogafunc.Ingrid Koort
R27.11.202017:00 - 17:55IntervallVentti.Evelin Talts
P29.11.202013:00 - 13:55Yogafunc.Kadi Kuusk
P29.11.202018:30 - 19:25Dünaamiline venitus.Tiina Mikk
E30.11.202018:00 - 19:45Jooksutreening maastikul. Algusega Spartast. Soojendusjooks Rahumäele, fartlek, trepid, mäkkejooksud.Ahto
T1.12.202018:00 - 19:15Jooksutreening Järve metsas (kergema koormusega). Algusega Spartast.Toomas
T1.12.202019:00 - 19:55IntervallVentti.Marius
K2.12.202019:30 - 20:25PowerBall (harjutused topispallidega).Eiko Toom
N3.12.202010:00 - 11:15Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsas.Toomas
N3.12.202017:30 - 19:00Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsas.Toomas
N3.12.202018:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsas.Maile
R4.12.202012:00 - 12:55Yogafunc.Ingrid Koort
R4.12.202017:00 - 17:55IntervallVentti.Evelin Talts
P6.12.202013:00 - 13:55Yogafunc.Kadi Kuusk
P6.12.202018:30 - 19:25Dünaamiline venitus.Tiina Mikk
E7.12.202018:00 - 19:45Jooksutreening maastikul. Algusega Spartast. Soojendusjooks Rahumäele, fartlek, trepid, mäkkejooksud.Ahto
T8.12.202018:00 - 19:15Jooksutreening Järve metsas (kergema koormusega). Algusega Spartast.Toomas
T8.12.202019:00 - 19:55IntervallVentti.Marius
K9.12.202019:30 - 20:25PowerBall (harjutused topispallidega).Eiko Toom
N10.12.202010:00 - 11:15Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsas.Toomas
N10.12.202017:30 - 19:00Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsas.Toomas
N10.12.202018:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsas.Maile
R11.12.202012:00 - 12:55Yogafunc.Ingrid Koort
R11.12.202017:00 - 17:55IntervallVentti.Evelin Talts
P13.12.202010:00 - 17:00Sparta mitmevõistlus Lasnamäe spordihallis (Punane 45, Tallinn)Ahto, Maile, Toomas
P13.12.202013:00 - 13:55Yogafunc.Kadi Kuusk
P13.12.202018:30 - 19:25Dünaamiline venitus.Tiina Mikk
E14.12.202018:00 - 19:45Jooksutreening maastikul. Algusega Spartast. Soojendusjooks Rahumäele, fartlek, trepid, mäkkejooksud.Ahto
T15.12.202018:00 - 19:15Jooksutreening Järve metsas (kergema koormusega). Algusega Spartast.Toomas
T15.12.202019:00 - 19:55IntervallVentti.Marius
K16.12.202019:30 - 20:25PowerBall (harjutused topispallidega).Eiko Toom
N17.12.202010:00 - 11:15Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsas.Toomas
N17.12.202017:30 - 19:00Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsas.Toomas
N17.12.202018:00 - 19:30Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsas.Maile
R18.12.202012:00 - 12:55Yogafunc.Ingrid Koort
R18.12.202017:00 - 17:55IntervallVentti.Evelin Talts
P20.12.202013:00 - 13:55Yogafunc.Kadi Kuusk
P20.12.202018:30 - 19:25Dünaamiline venitus.Tiina Mikk
E21.12.202018:00 - 19:45Jooksutreening maastikul. Algusega Spartast. Soojendusjooks Rahumäele, fartlek, trepid, mäkkejooksud.Ahto
T22.12.202018:00 - 19:15Jooksutreening Järve metsas (kergema koormusega). Algusega Spartast.Toomas
T22.12.202019:00 - 19:55IntervallVentti.Marius
K23.12.202019:30 - 20:25PowerBall (harjutused topispallidega).Eiko Toom
P27.12.202013:00 - 13:55Yogafunc.Kadi Kuusk
P27.12.202018:30 - 19:25Dünaamiline venitus.Tiina Mikk
E28.12.202018:00 - 19:45Jooksutreening maastikul. Algusega Spartast. Soojendusjooks Rahumäele, fartlek, trepid, mäkkejooksud.Ahto
T29.12.202018:00 - 19:15Jooksutreening Järve metsas (kergema koormusega). Algusega Spartast.Toomas
T29.12.202019:00 - 19:55IntervallVentti.Marius
K30.12.202019:30 - 20:25PowerBall (harjutused topispallidega).Eiko Toom
N31.12.202011:00 - 13:00Vana-aasta lõpu pikk jooks algusega SpartastToomas