Jõusaali kasutamise võimalus T ja R, muudel päevadel osta lisaks 1 korra pilet 3,50€ eest.
NB! Operatiivset infot Sparta kodulehel!
| P | KP | Kellaaeg | Trenn | Treener |
|---|---|---|---|---|
| K | 25.11.2020 | 19:30 - 20:25 | PowerBall (harjutused topispallidega). | Eiko Toom |
| N | 26.11.2020 | 10:00 - 11:15 | Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsas. | Toomas |
| N | 26.11.2020 | 17:30 - 19:00 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsas. | Toomas |
| N | 26.11.2020 | 18:00 - 19:30 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsas. | Maile |
| R | 27.11.2020 | 12:00 - 12:55 | Yogafunc. | Ingrid Koort |
| R | 27.11.2020 | 17:00 - 17:55 | IntervallVentti. | Evelin Talts |
| P | 29.11.2020 | 13:00 - 13:55 | Yogafunc. | Kadi Kuusk |
| P | 29.11.2020 | 18:30 - 19:25 | Dünaamiline venitus. | Tiina Mikk |
| E | 30.11.2020 | 18:00 - 19:45 | Jooksutreening maastikul. Algusega Spartast. Soojendusjooks Rahumäele, fartlek, trepid, mäkkejooksud. | Ahto |
| T | 1.12.2020 | 18:00 - 19:15 | Jooksutreening Järve metsas (kergema koormusega). Algusega Spartast. | Toomas |
| T | 1.12.2020 | 19:00 - 19:55 | IntervallVentti. | Marius |
| K | 2.12.2020 | 19:30 - 20:25 | PowerBall (harjutused topispallidega). | Eiko Toom |
| N | 3.12.2020 | 10:00 - 11:15 | Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsas. | Toomas |
| N | 3.12.2020 | 17:30 - 19:00 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsas. | Toomas |
| N | 3.12.2020 | 18:00 - 19:30 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsas. | Maile |
| R | 4.12.2020 | 12:00 - 12:55 | Yogafunc. | Ingrid Koort |
| R | 4.12.2020 | 17:00 - 17:55 | IntervallVentti. | Evelin Talts |
| P | 6.12.2020 | 13:00 - 13:55 | Yogafunc. | Kadi Kuusk |
| P | 6.12.2020 | 18:30 - 19:25 | Dünaamiline venitus. | Tiina Mikk |
| E | 7.12.2020 | 18:00 - 19:45 | Jooksutreening maastikul. Algusega Spartast. Soojendusjooks Rahumäele, fartlek, trepid, mäkkejooksud. | Ahto |
| T | 8.12.2020 | 18:00 - 19:15 | Jooksutreening Järve metsas (kergema koormusega). Algusega Spartast. | Toomas |
| T | 8.12.2020 | 19:00 - 19:55 | IntervallVentti. | Marius |
| K | 9.12.2020 | 19:30 - 20:25 | PowerBall (harjutused topispallidega). | Eiko Toom |
| N | 10.12.2020 | 10:00 - 11:15 | Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsas. | Toomas |
| N | 10.12.2020 | 17:30 - 19:00 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsas. | Toomas |
| N | 10.12.2020 | 18:00 - 19:30 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsas. | Maile |
| R | 11.12.2020 | 12:00 - 12:55 | Yogafunc. | Ingrid Koort |
| R | 11.12.2020 | 17:00 - 17:55 | IntervallVentti. | Evelin Talts |
| P | 13.12.2020 | 10:00 - 17:00 | Sparta mitmevõistlus Lasnamäe spordihallis (Punane 45, Tallinn) | Ahto, Maile, Toomas |
| P | 13.12.2020 | 13:00 - 13:55 | Yogafunc. | Kadi Kuusk |
| P | 13.12.2020 | 18:30 - 19:25 | Dünaamiline venitus. | Tiina Mikk |
| E | 14.12.2020 | 18:00 - 19:45 | Jooksutreening maastikul. Algusega Spartast. Soojendusjooks Rahumäele, fartlek, trepid, mäkkejooksud. | Ahto |
| T | 15.12.2020 | 18:00 - 19:15 | Jooksutreening Järve metsas (kergema koormusega). Algusega Spartast. | Toomas |
| T | 15.12.2020 | 19:00 - 19:55 | IntervallVentti. | Marius |
| K | 16.12.2020 | 19:30 - 20:25 | PowerBall (harjutused topispallidega). | Eiko Toom |
| N | 17.12.2020 | 10:00 - 11:15 | Päevane jooksutreening Järve metsas. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 10:30 Järve metsas. | Toomas |
| N | 17.12.2020 | 17:30 - 19:00 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:00 Järve metsas. | Toomas |
| N | 17.12.2020 | 18:00 - 19:30 | Jooksutreening Järve metsas: jooksuharjutused. Iseseisev soojendusjooks. Soojendusvõimlemine kell 18:30 Järve metsas. | Maile |
| R | 18.12.2020 | 12:00 - 12:55 | Yogafunc. | Ingrid Koort |
| R | 18.12.2020 | 17:00 - 17:55 | IntervallVentti. | Evelin Talts |
| P | 20.12.2020 | 13:00 - 13:55 | Yogafunc. | Kadi Kuusk |
| P | 20.12.2020 | 18:30 - 19:25 | Dünaamiline venitus. | Tiina Mikk |
| E | 21.12.2020 | 18:00 - 19:45 | Jooksutreening maastikul. Algusega Spartast. Soojendusjooks Rahumäele, fartlek, trepid, mäkkejooksud. | Ahto |
| T | 22.12.2020 | 18:00 - 19:15 | Jooksutreening Järve metsas (kergema koormusega). Algusega Spartast. | Toomas |
| T | 22.12.2020 | 19:00 - 19:55 | IntervallVentti. | Marius |
| K | 23.12.2020 | 19:30 - 20:25 | PowerBall (harjutused topispallidega). | Eiko Toom |
| P | 27.12.2020 | 13:00 - 13:55 | Yogafunc. | Kadi Kuusk |
| P | 27.12.2020 | 18:30 - 19:25 | Dünaamiline venitus. | Tiina Mikk |
| E | 28.12.2020 | 18:00 - 19:45 | Jooksutreening maastikul. Algusega Spartast. Soojendusjooks Rahumäele, fartlek, trepid, mäkkejooksud. | Ahto |
| T | 29.12.2020 | 18:00 - 19:15 | Jooksutreening Järve metsas (kergema koormusega). Algusega Spartast. | Toomas |
| T | 29.12.2020 | 19:00 - 19:55 | IntervallVentti. | Marius |
| K | 30.12.2020 | 19:30 - 20:25 | PowerBall (harjutused topispallidega). | Eiko Toom |
| N | 31.12.2020 | 11:00 - 13:00 | Vana-aasta lõpu pikk jooks algusega Spartast | Toomas |
